Головные боли
Напряжение и боль в глазах возникают в результате длительного чтения, работы за компьютером, а также общего переутомления. Поэтому воздействуя на соответствующие точки, можно избавиться не только от боли в глазах, но и от общего переутомления организма.
Для лечения усталости глаз необходимо воздействовать на следующие точки. (В книге даны общепринятые обозначения точек и их китайские названия в переводе.)
Рисунок 162.
1. Точка В 2 (“сверлящий бамбук”). Симметричная точка, расположена в глазных впадинах возле внутреннего края бровей. Эта точка применяется для лечения воспаления и напряжения глаз, головной боли, а также для восстановления остроты зрения.
2. Точка St 2 (“четыре белка”). Симметричная точка, расположена на 1 см вниз от нижнего края глазной впадины. Воздействие на эту точку снимает боль в глазах, ощущение сухости и жжения глаз, а также головные боли.
3. Точка St 3 (“красота лица”). Симметричная точка, расположена на скуле на воображаемой линии, пересекающей зрачок. Воздействие на точку снимает напряжение в глазах, восстанавливает носовое дыхание, уменьшает приливы крови к голове.
4. Точка GV 24,5 (“третий глаз”). Несимметричная, расположена между бровями в углублении, соединяющем лоб и переносицу. Эта точка бла-готворно влияет на работу эндокринной системы, снимает боль в глазах и головную боль.
5. Точка В 10 (“божественный столб”). Симметричная, расположена на 1,5 см ниже основания черепа и на 1 палец в сторону от позвоночного столба. Снимает напряжение глаз и отеки вокруг глаз, стресс, утомление и головную боль.
6. Точка GV 16 (“замок ветра”). Несимметричная точка, расположена в углублении под основанием черепа. Улучшает общее состояние глаз, горла, носа, ушей. Помогает лечить нервные расстройства и состояния стресса.
7. Точка Lv 3 (“больше натиска”). Симметричная, расположена в верхней части стопы между 1 и 2 пальцами. Снимает усталость глаз и головную боль.
Упражнения для снятия усталости глаз
Проводить упражнения нужно вымытыми руками, чтобы не занести инфекцию. Выполнять массаж следует в положении сидя, закрыв глаза и расслабившись.
1. Сначала необходимо воздействовать на точку В 2. Надавливание следует выполнять подушечками больших пальцев рук одновременно слева и справа. Движение производится вверх и внутрь глазной впадины.
2. Воздействие на точки St 2 и St 3. Надавливание выполняется указательным и средним пальцами в течение 1 минуты.
3. Воздействие на точку В 10. Слегка согнуть пальцы в суставах и произвести ими давление на обе точки В 10 в течение 1 минуты.
4. Средним пальцем левой руки надавить на точку GV 16. Средним пальцем правой руки произвести легкое воздействие на точку GV 24,5. Массаж производить в течение 2 минут.
Рисунок 163.
5. Воздействие на точку Lv 3 производится указательным и средним пальцами руки. Для большего эффекта давление должно быть достаточно сильным, необходимо выполнить потирающие движения в области точек.
| <<< Усталость глаз и умственное переутомление · |
| · Боли в ухе >>> |
Наверх
